Бокс и суставы

Как суставы влияют на ударную мощь?

Мощь передают суставы, а НЕ мускулы

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Ежели подумать об этом… так как это суставы совершают удар. Это суставы принимают на себя действие и напряжение от ударной мощи, а не мускулы. Естественно, можно огласить, что мускулы (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению) генерируют мощь, но передают эту мощь твои кости (мужское русское личное имя латинского происхождения; восходит к лат. constans (родительный падеж constantis) — «постоянный, стойкий») (и суставы).

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Сконструируем это так: твои кости и суставы это твое тело (они являются основой и осанкой твоего тела). А твои мускулы, это движки, которые двигают твое тело (многозначное слово, может означать). Но, как лишь твое тело начинает двигаться и заходит в контакт, действие принимают на себя, или быстрее… Делают Действие твои кости и суставы. Это твои кости и суставы несут ответственность за передачу энергии твоему конкуренту.

Ты бьешь собственного конкурента не мускулами,
ты бьешь его своими костями.

А ежели еще поточнее, это суставы принимают на себя максимум урона. Ты не волнуешься о костях, поэтому что они закреплены и не могут сдвигаться. Суставы, но, подвижны, и их нужно располагать в устойчивые позиции для того, чтоб отлично принимать на себя урон.

 

Техника нацелена на КОСТИ и СУСТАВЫ, а не мускулы

Техники движений нацелены на движение костями,
а не на внедрение мускул.

Когда мы анализируем технику удара, мы не стремимся найти верные мускулы, которые необходимо использовать, а в большей степени мы стараемся найти, как расположить суставы в позицию для донесения наибольшей мощи. Твои кости и суставы представляют точки приложения усилий. А твои мускулы, это только средства перемещения твоих костей в топовую вероятную позицию.

К примеру… увидь, как твоему телу более уютно, когда ты стоишь прямо. Это дозволяет твоим костям—позвоночнику и костям ног—уютно сложиться друг на друга. Очевидно, для тебя необходимо немного мускул для того, чтоб поддерживать это прямое положение, но ты увидишь, что эта позиция оказывает меньше давления не лишь на твои мускулы, но также и на ТВОИ КОСТИ.

Эту теорию можно также применить и к ударной мощи. Заместо того, чтоб мыслить только о том, как двигать своими мускулами, какими конкретно мускулами и тд и тп… ты можешь также мыслить о том, как переместить свои суставы в верную позицию (место расположения чего-либо, многозначное слово: Позиция — место расположения формирования) в критический момент—УДАР!

 

Реальная Неувязка, Сплетенная С СУСТАВАМИ

Реальная неувязка, с которой сталкиваются бойцы, когда они не соображают значимость суставов, это что они могут терять большущее количество мощи в собственных движениях. Я бы даже осмелился огласить, что они теряют больше 50% собственного наибольшего потенциала мощи, просто поэтому, что их суставы находятся не там, где необходимо!

Задумайся о столе с 4 ножками. Сейчас, ежели бы ты захотел поставить на этот стол томные предметы, ножки должны быть полностью ровными. Ежели ножки находятся под углом, или неким образом согнуты, наибольшая сила стола будет существенно меньше. Наиболее ровные ножки передавали бы давление земле намного легче, в то время, как согнутые или наклоненные ножки оказывали бы давление на суставы.

Та же мысль применима и к твоим костям. Уясни, твои кости, это твои рычаги. Очень принципиально, чтоб ты располагал свои кости в безупречную позицию, в которой им необходимо быть, ежели ты желаешь передавать очень вероятную мощь. Представь, что твой друг пробует стоять у тебя на плечах. Это было бы фактически нереально, ежели лишь ты не стоял бы прямо!

Твоя передача мощи мощно мучается,
когда твои кости (или суставы) находятся не на подходящем месте.

 

 

Строение локтевого сустава

Итак, его анатомия не так уж и проста. Левый или правый локоть включает в себя несколько сочленений: плечелучевое, плечелоктевое, проксимальное лучелоктевое. Все вместе они делают непростой механизм.

Сгибание и разгибание локтевого сустава обеспечивают мускулы. Они крепятся к сочленению при помощи сухожилий. Для фиксации суставной сумки служат 4 связки. В состав этого «механизма» заходят кровеносные сосуды, обеспечивающие приток и отток крови, а также лимфатические узлы. Также в локте находится сеть нервишек, при помощи которых осуществляется его иннервация.